需要心理咨询吗
一、哪些人需要心理咨询？
身体健硕的人，最好每年做一次全面体检，同样，从维护心理健康角度出发， 都需要每年花一点时间去接受心理咨询、心理辅导。心理咨询不仅是解决自己的心理困扰， 还是保持乐观积极心态，永葆正能量，提高幸福感获得感的捷径。在西方发达国家，全民的心理健康意识强烈，上到总统，下至平民百姓，均把心理咨询作为一种保证生活品质的保证。
二、哪些人必须接受心理咨询？
1、情绪低落、不稳，时间超过2个星期未能缓解；
2、长期身体不适，经医生诊断及仪器检查未发现明显器质性病变；
3、人际关系出现严重问题；
4、自觉生活压力过大；
5、长期睡眠不好、多梦、梦魇、惊醒、难以入眠等；
6、遭遇过大的生活挫折；
7、长期家庭、夫妻、亲子纠纷；
8、儿童青少年情绪行为失控、学习困难、厌学网瘾等；
9、亲朋好友觉得有明显异常建议需要看心理医生的。
三、心理咨询对什么样的人效果最好？
1、来访者意愿强烈，希望自己在思维和行为上有明显改变，希望从咨询中获得帮助；
2、来访者是一个能够充分表达和反思自己经历的人；
3、目标明确、动力强的人。这些人在咨询中颇为合作，能与咨询师坦诚交流，展露角色的不同方面。
四、心理咨询有哪些方法?
有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询方法，获得广泛认同的有三种，即：精神分析（心理动力学）、认知行为、人本—存在主义。每位咨询老师各有专长和咨询特色，会根据来访者的具体情况灵活运用切实有效的咨询方法。
五、心理咨询一般需要多长时间？
一节60分钟，一般一周1次，根据具体情况而定。短程咨询累计10小时左右，中程咨询一般累计20小时左右，长程的咨询一般半年到一年。还有顾问式咨询，以月、季、半年、年为单位确定。具体的时间跨度需要根据来访者面临的问题类型、严重程度和咨询目标等，由咨询师评估建议，并和来访者协商确定。
六、收费标准
每节50分钟，根据选择的心理咨询师和一次咨询的时长不同而定。详细请参照“专家团队”中每位咨询师的不同信息，可以向杭州明心的客服询问具体情况，微信号：13676510999
七、咨询时长的解读
心理困扰的形成有很多是日积月累的，也有是多个方面引发的共同作用，不是1次咨询、2-3次就能彻底解决的。几乎所有长期解决不掉的心理困扰都与不可回避的成长背景，和这些背景形成的性格有关。心理咨询的短期目标是缓解和改善内在心理感受，最终目的是心灵的成长。
俗话说：江山易改，本性难移。“难移”不是不能移，成长是一个渐进的过程，不可能一蹴而就。无论是中外文献还是临床实践都证明： 长程动力性心理咨询是可以促进性格和个性改变的。
八、 咨询后会产生哪些效果？
通过心理咨询、情感咨询，焦虑症状的缓解明显，现实的困难也会逐步解决。来访者会找到困扰的根源、自身的问题、周围的影响因素，会对生活重燃希望，有切实可行的实践方法。但是每位来访者的思考和整合能力不同，对于咨询师给予和启发的辅导内容，需要不同的时间内化整合。
咨询中，一般能明显感受到效果达到，此时不建议停止咨询，需要继续几次咨询巩固效果，且持续地激发内动力，彻底提升思维习惯。
九、咨询预约
通过杭州明心心理咨询和情感咨询的客服号预约咨询的具体时间，告知姓名、联系方式，咨询领域，或描述自己的困扰，让客服老师给到咨询建议，帮助匹配咨询老师。同时，需要支付定金，在咨询中抵扣，并且有一次提前改期的时间。
正规的预约流程和事项，为了保证各位来访者在预约的时间能体验咨询师最好的咨询服务。
十、选择单次咨询还是阶段式咨询
咨询师在首次咨询中会综合评估，有时会结合心理量表测评的结果，给到来访者建议是单次咨询还是阶段式咨询，或者需要顾问式咨询。来访者需要充分听取咨询师的建议，尽量按照咨询师的要求，对于咨询效果的持久保证，改变困顿的现状是最好的方式。
