家长如何应对孩子网络沉迷
10月29日，湖南一个16岁的学生因不让玩手机而杀害亲生姐姐，然后跳楼自尽；
10月27日，广西一名中学生因手机被偷，站在三楼走廊围墙欲跳楼轻生；
10月22日，广州一名中学生疑似因手机被没收与校方发生争执跳楼身亡。
…… ……
种种悲剧在告诉我们，孩子因频繁、过度地使用手机逃避现实，逐渐深陷其中，正在危害我们的孩子，厌学、网瘾正在肆意破坏孩子们的身心健康，正在破坏我们的家庭和谐。如何应对孩子厌学、网瘾，是无数位家长头疼的事情，也是杭州明心心理咨询一直以来的重点工作。
时隔一周，11月的第一个星期天，杭州明心心理咨询又双叒在杭州图书馆开展一次讲座，这次的主题是“家长如何应对孩子网络沉迷”，主讲老师是杭州明心心理咨询的首席心理咨询师程丹。
这次的听众，有曾经沉迷在网络4年的在读大学生，有沉迷了12年的青年，有带孩子来学习的家长，还有慕名来学习的心理咨询师等等，大家带着一些问题，坐下来一起学习，一起聆听。
程丹老师首先就网瘾的问题做了阐述：网瘾造成了什么危害呢？网瘾导致了一个怎样的社会现象呢？为什么把“网瘾”作为这次讲座的主题呢？
因为很多现实的困难，让孩子逐渐沾染上网瘾的恶习，因为网瘾，很多孩子无心学习了；因为网瘾，很多家庭没有了爱的感觉；因为网瘾，很多人成了“低头族”。
接着程丹老师介绍了网瘾的谬论与成因，造成网瘾的原因中5%到10%是成长过程中创伤所致，还有90%-95%是家庭关系出了问题，主要是不懂教育的家庭教育模式。
时间过半，程丹老师出了两道简单计算题让大家活动活动脑筋。结果发现一件有趣的事：无论是上小学的小孩，还是高学历的成人，都可能做错。人总是习惯去做简单的事，上网比起学习、比起要面对的家长老师要简单得多，孩子就容易沉迷到网络当中去。
程丹老师继续讲述了一些关于网瘾的困惑。
接下来是重中之重：家长如何应对孩子网络沉迷？
程丹老师给出了应对网络沉沦的6个方法：
1.正视危害
2.以新代旧
3.科学安排
4.请人监督
5.预防为主
6.寻求帮助
以及2个建议：
1.重建良好的家庭关系
2.专业的心理辅导
最后是问答环节。十分巧合的是，今天来听课的当中有两位曾经沉迷于网络的朋友，他们也借这个机会分享了些自己走出网瘾的经验。
相约杭图
杭州明心心理咨询每个月都会给杭州图书馆的听众们带来不同主题的讲座，完成各种不同的心理探索旅程。
想听程丹老师的讲座吗？
想了解更多心理学知识吗？
想认识更多的心理咨询师吗？
下期讲座的主题是关于健康生活的“积极生活，远离抑郁焦虑”，12月，我们继续相约杭图，不见不散.
孩子是祖国的花朵，孩子的安全、学习、健康，方方面面都是中国数亿位家长关心的事，网瘾厌学无疑是危及孩子身心健康的一大“恶霸”。面对网瘾，无论是打骂指责，还是委屈求全，亦或是把孩子当犯人一样塞进“戒网中心”，都不能真正帮到孩子，甚至这样的做法对孩子造成了巨大的伤害。
正确的选择是去寻求帮助，比如心理咨询，心理咨询是最能让人用积极的心态去对抗网瘾的方式。
但不是每个咨询师都擅长网瘾咨询，网瘾在心理咨询当中也是难度很大的课题，它对心理咨询师的技术能力要求非常高。而且脱离网瘾之后不代表就没问题了，如何重新融入社会，如何面对挫折挑战，如何提高自己，都是要家长和孩子一起共同努力。
程 丹
专注心理咨询15年
杭州明心心理咨询首席咨询师
国家二级心理咨询师
NLP执行师
家庭系统排列师
【擅长领域】
家庭咨询、青少年厌学网瘾、婚恋情感、焦虑抑郁、职业规划、赌博成瘾、企业EAP、咨询督导等领域。
真正的心理咨询是让人强大内心，活出自己。
如果你或者你身边的朋友有网瘾烦恼，来杭州明心心理咨询，我们帮您摆脱网瘾，重获奔向未来的力量。
电话：0571-88957151
