如何才能拥有长久的亲密关系？做到以下3点
亲密关系中的人想要得到什么？
1、自我价值感。
自我价值是在亲密关系中最重要的价值。
亲密关系中的自我应该是独一无二的，能够通过对方对自己的爱而更加确定自己是有价值的，这时才会感觉关系是安全的、稳定的。
如果在关系中，没有得到自我价值感，那么就会感到不安全，怀疑、猜忌都会上演，而这些又都会破坏这段关系。
2、两个人能够达成一种平衡。
关系中两个人通过相处和磨合，能够达成一种平衡，让双方都感觉很舒适。
亲密关系中的平衡不是静态的，形成以后就一成不变，这种平衡是动态的，不断的随着家庭结构的变化而改变。
比如那些看起来很恩爱的夫妻，他们偶尔也会有争执、冲突，但双方都能找到一种有效的、合理的解决方式，不会让冲突影响关系，这其实就是一种平衡。
比如生活环境、家庭成员的改变，都会让关系中的两个人原有的平衡被打破，所以需要双方能够根据实际情况不断地去调整，才能达到新的平衡，否则就容易相互消耗和折磨。
3、自我成长。
亲密关系中，两个人之间达成平衡后，双方都会追求自我的成长，亲密关系不会成为阻碍自我成长的存在，而是会让成为助力。
我可以成为想要成为的人，并且愿意成全对方成为ta想要的人，这种关系对于两个人来说才是一种滋养。
当然想要做到这一点，需要对于自己和关系有清醒的认识和了解，才能正确表达自己的想法，及时发现对方的需求。
只有能够相互理解、相互成全，亲密关系才能长久、圆满。
4、接受真实。
有些人在关系中会伪装自己，或者隐藏自己最真实的情感和自我，维持亲密关系表面上的和谐与美好。
但没有人能够一直伪装，粉饰太平早晚都会破碎，只有真正面对真实的自我和真实的关系时，才能真正的了解对方、了解自己。
亲密关系中做好几点，可以更好的彼此成全：
1、避免过高的心理预期。
每个人在亲密关系中都会对关系、对对方有一些幻想，这些幻想会造成一些不合理的期待。
心理预期过高，就会不愿意面对真实，甚至会不接受真实，只想要对方达到自己的要求，满足自己对于完美关系的期待，这是很多亲密关系中发生冲突的主要原因。
只有把不合理的心理预期打破，才能看见真实，才能看清关系本来的样子。
2、学会有效沟通。
每个人都需要学会正确表达自己的需求，很多时候你说出来的，别人都不一定能百分之百理解，何况是没有说出来的。
亲密关系中糟糕的相处模式就是，一个不问，一个不说，只会让双方之间的隔阂越来越大。
很多人不懂得表达情绪，生气了，不说，不情绪压在心理，但又会在行为上表现出来，对对方冷言冷语、或是直接不理对方，这时候对方根本都不知道你是因为什么而生气，也就没办法解决你的情绪问题。
只有正确表达自己的需求，准确说出自己希望对方做什么，才是给对方了解、满足你的机会。
这样的沟通才是有效的，既能解决问题，又能增加两个人的了解。
3、关系中学会变换角色。
好的亲密关系中，双方都会扮演不同的角色，而不是固定的唯一的角色，这样可以在适当的时候，转换角色，转换视角，让双方在关系中都能更加舒服。
玩伴，首先亲密关系中的人一定要是能够玩到一起的人，双方找到共同的爱好，一起去做一些有意思的事情，彼此是最好的玩伴，更能增加亲密感。
老师，当一方遇到问题的时候，对方可以把自己放到一个老师的身份上，用不同的角度给予对方一些有价值的建议，帮助对方解决问题。
陪伴者，能够真正地聆听对方的心声，接纳对方的情绪，陪伴对方度过艰难的时刻，并且给予ta需要的支持和帮助。
亲密关系的开始都是源自于需求，但亲密关系的维护却需要依靠双方共同的努力。双方都能不断地给对方提供价值，并且同时完善自我，这是关系能否长久的关键。
